Les 4 éléments sont présents partout, notamment dans notre structure physique mais également énergétique. Il est ainsi essentiel de les connaitre en conscience pour pouvoir retrouver un équilibre nous permettant d’être Centré, en bonne énergie et atteindre cette Quintessence. Vous découvrirez quel élément est en excès et/ou en manque, accompagné de suggestions d’actions concrètes (exercices, alimentation) mais aussi sur le plan psychique avec des explications vous permettant d’entreprendre chez vous des méditations simples pour rééquilibrer ces éléments en Soi.